Voor hervinden van werkplezier & vitaliteit!
Tag

zelfcompassie

22
feb

Peptalk voor jezelf

Optimale prestaties lever je niet alleen met je lichaam. De beste resultaten boek je als wat je tegen jezelf zegt – je innerlijke dialoog – positief is.

04
feb

4 Gouden remedies tegen angst

De behandeling van angst werkt naar mijn idee beter als je het niet alleen mentaal benadert, zoals met gesprekken en cognitieve therapie. In deze blogpost een combi-aanpak op 4 vlakken waarmee je het beste resultaat boekt.

12
jun

Krachtiger denken en handelen

Als we ons op onbekend terrein begeven of de wereld op een nieuwe manier tegemoet treden, voelen we angst. Vaak belet ons dat om verder te gaan met datgene waar we mee bezig waren. Het is de kunst om die angst te voelen en het tóch te doen! Angst is een van de grootste obstakels die je in je leerproces van krachtig handelen tegenkomt. Veel voorkomende angsten: de angst om de verkeerde beslissing te nemen, faalangst, de angst om door de mand te vallen of de angst om iemand teleur te stellen. 

Lees in dit artikel een 10-tal tips over hoe je angst & besluiteloosheid ombuigt naar kracht & actie.