Verantwoordelijkheidsgevoel als last
Een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben is een mooie eigenschap, die je in je werk goed kunt inzetten. Maar er kleven ook nadelen aan. In dit blog het verhaal van Mariëlle; wat bracht het grote verantwoordelijkheidsgevoel haar en waar ging het koste van? Je leest welke stappen zij zette in een coachtraject om hier anders mee om te gaan.
Je grenzen beter bewaken
Hoe bewaak ik mijn grenzen? In hun zoektocht naar rust en persoonlijk leiderschap stellen zowel vrouwen als mannen deze vraag regelmatig in mijn coachpraktijk. Wat maakt dat grenzen bewaken zo lastig is en hoe zet je een eerste stap om daar verandering in aan te brengen?
Erken je talent en voorkom bore-out
Onlangs deed ik met een cliënte een tafelopstelling met poppetjes en materialen rondom het thema ‘erken je talent’. De cliënte kreeg prachtige inzichten hoe het onder haar niveau werken (wat leidde tot een bore-out en uitval op het werk) een link had met haar familie en de loyaliteit naar hen.
Hoe realiseer je jouw droom?
Wat is er voor nodig om je droom of doel in de wereld te zetten? Hoe manifesteer je iets dat je graag wilt en zorg je ervoor dat je niet blokkeert in het proces er naartoe?
De beste remedie tegen vergelijken
Er is niets mis mee om je te laten inspireren door mensen die al wat verder zijn dan jij of iets heel goed kunnen. Vergelijken is echter iets anders dan leren van anderen of een inzicht opdoen. Bij vergelijken komen we er zelf meestal bekaaid vanaf. We voelen ons niet ‘goed-genoeg’.
Help, ik val terug in oude patronen
Je hebt goede voornemens en je houdt je nieuwe leefstijl een tijdje vol en ineens trap je er toch weer in. Die valkuil van het herhalen van je oude patronen. Is dit nu een gebrek aan discipline, ben je hardleers of speelt er misschien iets anders mee waardoor je steeds terugvalt in die slechte gewoonten? Wat doe je als al je inspanningen niet beklijven?
10 Manieren om uitstelgedrag te tackelen
Heb jij last van uitstelgedrag, die je productiviteit in de weg zit en je je succes kost? In dit blog 10 manieren om het te tackelen en terug te komen in een creatieve flow.
Regisseur van je eigen leven
In hoeverre rol jij ergens in? Hoe vaak doe je wat volgens jou ‘moet’ in plaats van wat je écht wilt? Wanneer is het echt je eigen keuze? Luister naar je innerlijke stem voor meer kracht in je uiterlijke performance.
4 Manieren voor meer waardering op je werk
De meest genoemde behoefte in mijn praktijk door medewerkers van bedrijven is het krijgen van waardering voor hun inspanningen en geboekte resultaten. Maar al te vaak komt er alleen feedback op zaken die niet goed zijn gegaan. Veel mensen ervaren dat als frustrerend.
Krachtiger denken en handelen
Als we ons op onbekend terrein begeven of de wereld op een nieuwe manier tegemoet treden, voelen we angst. Vaak belet ons dat om verder te gaan met datgene waar we mee bezig waren. Het is de kunst om die angst te voelen en het tóch te doen! Angst is een van de grootste obstakels die je in je leerproces van krachtig handelen tegenkomt. Veel voorkomende angsten: de angst om de verkeerde beslissing te nemen, faalangst, de angst om door de mand te vallen of de angst om iemand teleur te stellen.
Lees in dit artikel een 10-tal tips over hoe je angst & besluiteloosheid ombuigt naar kracht & actie.
