Quick Fix bij burn-out
Een snelle oplossing voor je burn-out, bestaat dat? Een van mijn cliënten gaf laatst aan dat het toch wel makkelijk zou zijn als er een pilletje was tegen burn-out. Het duurde haar allemaal veel te lang, ze hoopte op een Quick Fix. Zo deed ze alles, snel en efficiënt, dus moest er toch ook zo’n ‘lean’ methode zijn om deze problemen op te lossen?
Help, ik val terug in oude patronen
Je hebt goede voornemens en je houdt je nieuwe leefstijl een tijdje vol en ineens trap je er toch weer in. Die valkuil van het herhalen van je oude patronen. Is dit nu een gebrek aan discipline, ben je hardleers of speelt er misschien iets anders mee waardoor je steeds terugvalt in die slechte gewoonten? Wat doe je als al je inspanningen niet beklijven?
Kunst van het loslaten
De enige constante in het leven is verandering. Alles is van voorbijgaande aard en verandering is een natuurlijk proces. De seizoenen in de natuur zijn daar een mooi voorbeeld van. Elke verandering vraagt om een afscheid, om loslaten. En alleen als het afscheid lukt, kunnen we ons echt met het nieuwe inlaten, kan er iets nieuws groeien. Als je levend wilt blijven, moet je steeds opnieuw veranderen. Want wat niet verandert, verstart.
Lees in dit artikel hoe je kunt leren loslaten om plaats te maken voor vernieuwing in je leven.
